Header Ads

صحة وطب | ‫إهمال الإفطار يهددك بالبدانة




صحة وطب | ‫إهمال الإفطار يهددك بالبدانة.






حذّرت مجلة (إن ستايل) الألمانية‬ ‫من إهمال وجبة الإفطار، نظراً لأن خطر البدانة يرتفع لدى الأشخاص الذين‬ ‫يهملونها بمعدل 4 مرات ونصف المرة عن الأشخاص الذين يتناولونها، وذلك‬ ‫وفقاً لبيانات "السجل الوطني للتحكم في وزن الجسم( الأميركي).
‫لذا توصي المجلة المعنية بالصحة والجمال بتخصيص وقت كاف لتناول وجبة‬ ‫الإفطار قبل الذهاب إلى العمل من أجل إمداد الجسم بالطاقة اللازمة،‬ ‫مشيرة إلى ضرورة أن يكون الإفطار غنياً بالكربوهيدرات، إذ إنها تمنح‬ ‫المرء الإحساس بالشبع لمدة طويلة من ناحية.

هناك 19 تعليقًا:

  1. الله اكبر
    http://s2o7y.blogspot.com/2014/06/series.abdin.house.html

    ردحذف
  2. ان شاء الله بالمقدمة
    http://s2o7y.blogspot.com/2014/06/series.abdin.house.html

    ردحذف
  3. قنوات مسلسلات رمضان
    http://s2o7y.blogspot.com/2014/06/series.abdin.house.html

    ردحذف
  4. مواعيد الفطار
    http://s2o7y.blogspot.com/2014/06/series.abdin.house.html

    ردحذف
  5. غادة عادل
    http://s2o7y.blogspot.com/2014/06/series.abdin.house.html

    ردحذف
  6. مافى احسن من هيك

    ردحذف

يتم التشغيل بواسطة Blogger.